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【名醫話健康】緩解眼睛疲勞及幹眼症 中醫有妙招

作者:admin 發布日期: 2020-05-19 二維碼分享

  現在大家無論是生活還是工作,是越來越離不開電子屏了。比如,追劇可能需要看電視,上班需要對著電腦,上網課離不開平板電腦。日常生活中,手機更是“機不離手”。

?  中國中醫科學院眼科醫院副院長、主任醫師謝立科提醒,長時間看電子產品會造成睫狀肌疲勞,導致眼睛脹痛,不舒服。

  長時間看電子屏還可能引起幹眼症。幹眼症是由於淚膜的質與量產生了改變,而出現的眼睛的幹澀、異物感、視物模糊。

  緩解眼睛疲勞及幹眼症,中醫有妙招,一起來學學吧。

  太陽穴,在眼角和眉根連線的凹陷處。順時針按摩10次,再逆時針按摩10次。可以加速局部的血液循環,緩解幹眼。

  攢竹穴,在眉尖的部位。同樣順時針按摩10次,再逆時針按摩10次。可以緩解眼睛的疲勞。

  四白穴,在瞳孔正下方,大概距眼瞼一個橫指的凹陷處。按摩此穴能夠緩解神經緊張,對幹眼症有緩解作用。(資料來源:央視《健康之路》)

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